Bánh mì kẹp hành tây, cà chua và xà lách
Chi phí $8, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Số suất
- $8
Bánh mì kẹp hành tây, cà chua và xà lách
Chi phí $8, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🧅 Hành tây 1 củ (băm nhỏ)
- 🍅 Cà chua 1 quả (cắt lát)
- Xà lách 4 lá
- Thịt xay trộn 200g
- 🥚 Trứng 2 quả
Gia vị
- 🧂 Muối 1 muỗng cà phê
- Hạt tiêu đen một chút
BƯỚC
1
Băm nhỏ hành tây, trộn với thịt xay và nêm với muối cùng một chút hạt tiêu đen.
2
Nặn thịt thành hình tròn dẹt, chiên mỗi mặt khoảng 5 phút trên lửa vừa.
3
Chiên trứng ốp la trong chảo.
4
Kẹp miếng thịt nướng, lát cà chua, xà lách và trứng ốp la vào bánh mì hoặc bày ra đĩa theo sở thích.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
340
Calo
- 25gProtein
- 10gCarbohydrate
- 20gChất béo
💡 Mẹo
Nếu kẹp bánh mì, nướng nhẹ bánh trước sẽ làm tăng độ giòn.Có thể thêm ketchup hoặc mù tạt để thưởng thức theo ý thích.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.