CookPal AI
recipe image

Cà rốt và Hành Tây Nướng

Chi phí $5, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 2 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Gia vị / Nêm nếm

    • 2 muỗng canh dầu ô liu
    • 1 muỗng cà phê giấm rượu trắng
    • ½ muỗng cà phê rau mùi khô
    • ½ muỗng cà phê húng quế khô
    • ½ muỗng cà phê kinh giới khô
    • 🧂 ¼ muỗng cà phê muối
    • 1 chút tiêu đen xay, theo khẩu vị

  • Rau củ

    • 🥕 ½ (16 ounce) gói cà rốt baby
    • 🧄 4 tép tỏi, nghiền nát

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 400 độ F (200 độ C). Lót một khay nướng nửa tấm bằng giấy nến.

2

Đánh đều dầu ô liu, giấm, rau mùi, húng quế, kinh giới, muối và tiêu trong một bát với một cái nĩa. Thêm cà rốt vào và trộn đều để phủ. Đặt cà rốt lên khay nướng đã chuẩn bị và đặt hành và tỏi xen kẽ giữa chúng. Rưới bất kỳ dầu còn lại nào lên hành.

3

Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi rau mềm và chín kỹ, lật nửa thời gian nấu, khoảng 45 phút tổng cộng.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

182

Calo

  • 2g
    Protein
  • 15g
    Carbohydrate
  • 14g
    Chất béo

💡 Mẹo

Kích thước cà rốt có thể khác nhau, vì vậy hãy bắt đầu kiểm tra độ chín sớm để tránh nấu quá mức.Gợi ý phục vụ: Kết hợp với món chính giàu protein như gà nướng hoặc cá.Chuẩn bị một lượng lớn hơn để dùng dần và hâm nóng lại trong tuần.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.