Bánh Muffin Trứng Kiểu Paleo
Chi phí $8, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Số suất
- $8
Bánh Muffin Trứng Kiểu Paleo
Chi phí $8, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 🥚 8 quả trứng
- 🍖 8 ounce thịt giăm bông nấu chín, băm nhỏ
- 1 cốc ớt chuông đỏ thái hạt lựu
- 🧅 1 cốc hành tây thái hạt lựu
- 🧂 ¼ thìa cà phê muối
- ⅛ thìa cà phê tiêu đen xay
- 💧 2 thìa nước
BƯỚC
Làm nóng lò ở nhiệt độ 350 độ F (175 độ C). Bôi trơn 8 khuôn bánh muffin hoặc lót bằng giấy nến.
Đánh đều trứng trong một tô lớn.
Trộn giăm bông, ớt chuông, hành tây, muối, tiêu đen và nước vào trứng đã đánh.
Đổ hỗn hợp trứng đều vào các khuôn muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi bánh muffin đông lại ở giữa, từ 18 đến 20 phút.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
309
Calo
- 24gProtein
- 7gCarbohydrate
- 21gChất béo
💡 Mẹo
Để có phiên bản ăn chay, thay giăm bông bằng nấm thái hạt lựu hoặc rau bina.Sử dụng khuôn bánh muffin bằng silicon để tránh dính và dễ dàng vệ sinh.Có thể bảo quản trong tủ lạnh tối đa 5 ngày hoặc đông lạnh trong 3 tháng để thuận tiện cho việc chuẩn bị bữa ăn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.