
Parathas
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 Số suất
- $5
Parathas
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Thành phần khô
- 🌾 1 ½ chén bột mì đa dụng
- 🌾 ½ chén bột mì nguyên cám
- 🧂 1 muỗng cà phê muối
- 🍬 1 muỗng cà phê đường trắng
- ½ muỗng cà phê bột tỏi
- 1 muỗng cà phê thảo mộc khô hỗn hợp
Thành phần ướt
- 🧈 1 muỗng canh bơ tan chảy
- 💧 ¾ chén nước
- Dầu để chiên
BƯỚC
Trộn bột mì đa dụng và bột mì nguyên cám trong một tô. Rắc muối lên trên. Thêm bơ, đường, bột tỏi và các loại thảo mộc khô. Trộn đều bằng tay. Đổ nước từ từ; tiếp tục trộn bằng tay cho đến khi tạo thành một khối bột mềm.
Nhồi bột cho đến khi mịn và đàn hồi, khoảng 7 phút. Phủ bằng khăn ẩm; để nghỉ trong 30 phút.
Chia bột thành 8 phần bằng nhau. Tạo thành các quả bóng trơn; làm phẳng nhẹ nhàng. Rắc bột và cán thành hình tròn mỏng dày khoảng 1/16 inch và đường kính 7 inch.
Đun nóng dầu trong chảo lớn ở lửa vừa. Chiên từng hình tròn bột đến khi vàng, khoảng 2 phút mỗi mặt. Để ráo trên khăn giấy.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
139
Calo
- 4gProtein
- 24gCarbohydrate
- 3gChất béo
💡 Mẹo
Dùng nóng với cà ri hoặc quế đường để tăng thêm hương vị.Ủ bột giúp dễ dàng cán và chiên hơn.Sử dụng chảo chống dính để giảm lượng dầu và dễ dàng vệ sinh.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.