CookPal AI
recipe image

Mì Primavera

Chi phí $6, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 3 Số suất
  • $6

NGUYÊN LIỆU

  • Mì

    • 1 cốc mì chưa nấu

  • Dầu và chất béo

    • 1 muỗng canh dầu thực vật
    • 1 muỗng canh bơ thực vật

  • Rau củ

    • 2 cốc rau củ trộn
    • 🍅 1 cốc cà chua

  • Gia vị

    • 1/4 muỗng cà phê bột tỏi
    • 1/8 muỗng cà phê tiêu đen

  • Phô mai

    • 🧀 3 muỗng canh phô mai Parmesan

BƯỚC

1

Rửa tay bằng xà phòng và nước.

2

Nấu mì theo hướng dẫn trên bao bì.

3

Trong khi mì đang nấu, làm nóng dầu trong chảo.

4

Thêm rau củ và xào cho đến khi mềm; khuấy đều.

5

Thêm cà chua và xào thêm 2 phút nữa.

6

Trộn rau củ với mì và bơ thực vật.

7

Thêm gia vị; rắc phô mai Parmesan lên trên.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

336

Calo

  • 11g
    Protein
  • 48g
    Carbohydrate
  • 11g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng rau củ vườn tươi để tăng hương vị.Bạn có thể thay bơ thực vật bằng bơ thường để có hương vị đậm đà hơn.Chọn mì ngũ cốc nguyên hạt để bổ sung thêm chất xơ.Thêm một chút nước cốt chanh để tạo độ tươi sáng.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.