CookPal AI
recipe image

Mì Ý với Tôm và Cá Hồi

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Hải sản

    • 🦐 Tôm 200g (đã bóc vỏ)
    • 🐟 Cá hồi 150g (cắt nhỏ)

  • Mì Ý

    • 🍝 Mì Ý 300g

  • Rau củ

    • Ớt chuông 1 quả (cắt sợi)
    • 🧅 Hành tây 1 củ (băm nhỏ)
    • 🍅 Cà chua 2 quả (cắt hạt lựu)

  • Gia vị

    • 🧂 Muối một ít
    • Dầu ô liu 2 muỗng canh

BƯỚC

1

Nấu mì Ý trong nước muối sôi trong 8~10 phút, sau đó vớt ra để ráo.

2

Làm nóng chảo với dầu ô liu, sau đó cho hành tây và ớt chuông vào xào.

3

Thêm tôm và cá hồi vào chảo, xào đến khi chín.

4

Cho cà chua vào, xào trên lửa nhỏ thêm 2~3 phút.

5

Trộn mì Ý đã luộc với sốt đã chuẩn bị, đảo đều.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

450

Calo

  • 35g
    Protein
  • 40g
    Carbohydrate
  • 15g
    Chất béo

💡 Mẹo

Thêm các loại thảo dược như húng quế hoặc ngò tây để tăng hương vị nếu cần.Có thể thay thế loại mì bằng penne hoặc fusilli.Nên rã đông tôm và cá hồi trước khi nấu.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.