CookPal AI
recipe image

Bánh Mục Tử Cá Nhân

Chi phí $12.5, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Số suất
  • $12.5

NGUYÊN LIỆU

  • Protein

    • 🍖 450 gram thịt bò xay

  • Rau củ

    • 🧅 1 củ hành, thái nhỏ
    • 🌽 1 cốc ngô đông lạnh

  • Gia vị và Đồ chấm

    • 1 muỗng canh tương cà
    • ¼ muỗng cà phê tiêu đen

  • Nguyên liệu đóng hộp và chế biến sẵn

    • 1 lon (10.5 ounce) súp nấm đặc
    • 2 cốc khoai tây nghiền ăn liền

  • Sữa và Phô mai

    • 🧀 ¾ cốc phô mai Cheddar bào sợi (Tùy chọn)

BƯỚC

1

Nấu thịt bò và hành trong một chảo lớn trên lửa vừa đến cao cho đến khi thịt nát và có màu nâu, khoảng 5 phút. Đổ bỏ mỡ thừa.

2

Giảm nhiệt xuống thấp và khuấy đều súp đặc, ngô, tương cà và tiêu vào hỗn hợp thịt bò. Nấu cho đến khi được làm nóng qua, khoảng 2 phút.

3

Chia hỗn hợp thịt bò thành bốn khay nướng tròn đường kính 4 inch và trải khoai tây nghiền lên trên hỗn hợp thịt bò. Đặt các khay lên một tấm nướng.

4

Nướng trong lò đã được làm nóng trước ở 400°F cho đến khi khoai tây có màu vàng nhạt, khoảng 15 phút.

5

Đặt giá lò cách nguồn nhiệt khoảng 6 inch và làm nóng lò nướng. Rắc đều phô mai lên bánh.

6

Nướng dưới lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 2 phút. Để nguội trong 5 phút trước khi phục vụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

528

Calo

  • 36g
    Protein
  • 33g
    Carbohydrate
  • 28g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để có phiên bản nhẹ hơn, sử dụng thịt gà thay vì thịt bò.Thêm một chút bột paprika hoặc bột tỏi vào khoai tây nghiền để tăng thêm hương vị.Để tiết kiệm thời gian, hãy chuẩn bị hỗn hợp thịt bò và khoai tây nghiền trước và bảo quản trong tủ lạnh tối đa 2 ngày trước khi nướng.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.