Sinh tố làm sạch với dứa
Chi phí $4, lưu $2
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Số suất
- $4
Sinh tố làm sạch với dứa
Chi phí $4, lưu $2
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Số suất
- $4
NGUYÊN LIỆU
Base
- 🥥 1 cốc nước dừa, hoặc theo khẩu vị
Trái cây và Rau củ
- 🍍 1 cốc dứa tươi cắt nhỏ
- 1 nhánh cần tây
- 🥒 1/2 quả dưa chuột, gọt vỏ
- 🍋 1/2 quả chanh, bỏ vỏ
- 1/3 bó rau mùi tươi
- 1 (1 inch) miếng gừng tươi
BƯỚC
1
Thu thập tất cả các nguyên liệu.
2
Xay nhuyễn nước dừa, dứa, cần tây, dưa chuột, chanh, rau mùi và gừng trong máy xay cho đến khi mịn.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
169
Calo
- 5gProtein
- 43gCarbohydrate
- 1gChất béo
💡 Mẹo
Dùng nước dừa lạnh hoặc ướp lạnh để có thức uống giải khát hơn.Thêm đá viên khi xay để đạt được kết cấu giống như sinh tố.Bạn có thể điều chỉnh độ ngọt bằng cách thêm một miếng chuối chín nhỏ hoặc một ít mật ong nếu muốn.Sinh tố này rất tuyệt để bổ sung nước sau khi tập luyện!
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.