Trứng ốp la thịt heo và hành tây
Chi phí $6, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $6
Trứng ốp la thịt heo và hành tây
Chi phí $6, lưu $4
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $6
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🥚 3 quả trứng
- 🍖 100g thịt heo (cắt mỏng)
- 🧅 1/2 củ hành tây (cắt lát)
Nguyên liệu khác
- 🧈 1 muỗng canh bơ
- 🧂 Một ít muối
- Một ít tiêu
BƯỚC
1
Làm nóng chảo, cho bơ tan chảy rồi cho thịt heo và hành tây vào xào.
2
Đánh trứng với một ít muối và đổ vào chảo, dàn đều trứng.
3
Cho thịt heo và hành tây đã xào lên trên trứng khi trứng chín một nửa và gập trứng lại.
4
Lấy trứng ốp la ra khỏi chảo và đặt lên đĩa.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
350
Calo
- 20gProtein
- 10gCarbohydrate
- 25gChất béo
💡 Mẹo
Trứng ốp la còn thừa có thể bảo quản trong tủ lạnh, hâm nóng lại bằng lò vi sóng vẫn giữ được hương vị.Có thể thêm nhiều loại rau củ vào món ăn.Thêm một ít sữa vào hỗn hợp trứng để trứng mềm hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.