CookPal AI
Thịt lợn và cải bắp muối

Thịt lợn và cải bắp muối

Chi phí $15, lưu $18

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 180 Phút
  • 6 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt

    • 1 (3 pound) thịt lợn nướng
  • Gia vị

    • 🧂 Muối và tiêu đen xay để nêm
  • Rau củ

    • 2 lon (14.5 ounce) cải bắp muối
    • 🧅 1 củ hành, thái nhỏ
    • 🍎 1 quả táo vừa - gọt vỏ, bỏ hạt, và cắt nhỏ
  • Chất lỏng

    • 💧 3 cốc nước, hoặc thêm nếu cần

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 400 độ F (200 độ C).

2

Đặt thịt lợn vào khay nướng lớn. Nêm muối và tiêu đen. Trộn đều cải bắp muối, nước, hành và táo trong một tô lớn; đổ lên thịt lợn.

3

Nướng thịt lợn trong lò đã được làm nóng cho đến khi nóng đều, khoảng 1 giờ. Giảm nhiệt độ lò xuống còn 300 độ F (150 độ C). Tiếp tục nướng cho đến khi nhiệt kế tức thời cắm vào trung tâm của thịt lợn hiển thị ít nhất 145 độ F (63 độ C), khoảng 2 giờ nữa; thêm nước nếu cần nếu hỗn hợp cải bắp muối bắt đầu trông khô.

4

Lấy ra khỏi lò và để thịt lợn nghỉ khoảng 10 phút ở nơi ấm áp trước khi cắt.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

244

Calo

  • 28g
    Protein
  • 13g
    Carbohydrate
  • 9g
    Chất béo

💡 Dùng kèm với khoai tây nghiền hoặc bánh bột để có bữa ăn hoàn chỉnh.Cho phép thịt lợn nghỉ sau khi nấu để giữ nước và cải thiện kết cấu.Thêm nước trong quá trình nấu giúp cải bắp muối không bị khô.