Thịt thăn heo sốt mật ong mù tạt
Chi phí $9, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Số suất
- $9
Thịt thăn heo sốt mật ong mù tạt
Chi phí $9, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Số suất
- $9
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🍖 Thịt thăn heo 4 lát
- Mù tạt 1 muỗng canh
- 🍯 Mật ong 1 muỗng canh
- Dầu olive 1 muỗng canh
- 🧂 Muối một ít
- Tiêu đen một ít
BƯỚC
1
Ướp thịt thăn heo với muối và tiêu đen ở cả hai mặt.
2
Làm nóng dầu olive trong chảo và nấu thịt heo ở lửa vừa khoảng 4 phút mỗi mặt.
3
Trộn mật ong với mù tạt, rưới lên thịt heo, tiếp tục nấu thêm 1 phút.
4
Tắt bếp, bày thịt ra đĩa và thưởng thức.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
230
Calo
- 28gProtein
- 8gCarbohydrate
- 9gChất béo
💡 Mẹo
Điều chỉnh độ ngọt của mật ong và độ cay của mù tạt theo sở thích.Tránh nấu quá lâu để giữ độ ẩm cho thịt heo.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.