
Thăn lợn với Nam Việt Quất, Hạt Óc Chó và Trái Cây Khô
Chi phí $25, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 45 Phút
- 6 Số suất
- $25
Thăn lợn với Nam Việt Quất, Hạt Óc Chó và Trái Cây Khô
Chi phí $25, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 45 Phút
- 6 Số suất
- $25
NGUYÊN LIỆU
Gia vị
- 1 thìa cà phê gừng bột
- 2 thìa canh đường nâu nhạt
- 🧂 1/2 thìa cà phê bột ớt chipotle
- 1/2 thìa cà phê muối
- 1/4 thìa cà phê tiêu đen xay
Thịt
- 2 (1 1/2 pound) thăn lợn
Dầu
- 2 thìa canh dầu ô liu
Đồ hộp
- 1 (14 ounce) lon sốt nam việt quất
Chất lỏng
- 2 thìa canh nước cốt chanh
Trái cây khô
- 1/3 chén mận khô
- 1/3 chén quả sung khô
Hạt
- 1/3 chén hạt óc chó băm nhỏ
Rau thơm
- 1 thìa canh hương thảo tươi
BƯỚC
Làm nóng lò ở nhiệt độ 425 độ F (220 độ C). Lót một tấm nướng bằng giấy nhôm.
Trộn gừng bột, đường nâu, bột ớt chipotle, muối và tiêu đen trong một bát nhỏ; để riêng.
Gập phần đầu mỏng của thăn khoảng 2 hoặc 3 inch xuống dưới miếng thịt và buộc hai lần bằng dây bếp. Phủ mỗi thăn với 1 thìa canh dầu ô liu. Rắc hỗn hợp gia vị khô đều lên cả hai thăn và nhẹ nhàng xoa đều. Đặt các thăn đã tẩm ướp lên khay nướng đã chuẩn bị.
Nướng không đậy nắp, trong lò đã làm nóng cho đến khi nhiệt kế đọc tức thời được cắm vào trung tâm đạt 135 độ F (57 độ C), từ 20 đến 25 phút.
Lấy thăn ra khỏi lò, phủ bằng giấy bạc và để nghỉ khoảng 10 phút. Nhiệt độ bên trong nên tăng lên mức an toàn là 145 độ F (63 độ C) trong thời gian nghỉ.
Trong khi đó, để làm nước sốt, đun chảy sốt nam việt quất trong một chảo nhỏ trên lửa nhỏ, khuấy đều. Thêm vỏ cam, nước cam và nước cốt chanh. Thêm mận khô, quả sung, hạt óc chó và hương thảo tươi băm nhỏ; đun sôi, sau đó tắt bếp và để yên cho đến khi thăn hoàn thành.
Để phục vụ, cắt thăn thành lát và đặt lên đĩa phục vụ. Thêm hỗn hợp nam việt quất lên trên các lát thăn và trên đĩa. Trang trí với vài nhánh hương thảo tươi.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
579
Calo
- 62gProtein
- 42gCarbohydrate
- 18gChất béo
💡 Để có hương vị tốt nhất, hãy sử dụng hương thảo tươi thay vì khô.Phục vụ kèm khoai tây nghiền hoặc cơm hấp để có một bữa ăn hoàn chỉnh.Phủ thăn bằng giấy bạc để giữ nhiệt và để nước ép phân bổ lại trong 10 phút nghỉ.