CookPal AI
Thăn lợn với Nam Việt Quất, Hạt Óc Chó và Trái Cây Khô

Thăn lợn với Nam Việt Quất, Hạt Óc Chó và Trái Cây Khô

Chi phí $25, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 45 Phút
  • 6 Số suất
  • $25

NGUYÊN LIỆU

  • Gia vị

    • 1 thìa cà phê gừng bột
    • 2 thìa canh đường nâu nhạt
    • 🧂 1/2 thìa cà phê bột ớt chipotle
    • 1/2 thìa cà phê muối
    • 1/4 thìa cà phê tiêu đen xay
  • Thịt

    • 2 (1 1/2 pound) thăn lợn
  • Dầu

    • 2 thìa canh dầu ô liu
  • Đồ hộp

    • 1 (14 ounce) lon sốt nam việt quất
  • Chất lỏng

    • 2 thìa canh nước cốt chanh
  • Trái cây khô

    • 1/3 chén mận khô
    • 1/3 chén quả sung khô
  • Hạt

    • 1/3 chén hạt óc chó băm nhỏ
  • Rau thơm

    • 1 thìa canh hương thảo tươi

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 425 độ F (220 độ C). Lót một tấm nướng bằng giấy nhôm.

2

Trộn gừng bột, đường nâu, bột ớt chipotle, muối và tiêu đen trong một bát nhỏ; để riêng.

3

Gập phần đầu mỏng của thăn khoảng 2 hoặc 3 inch xuống dưới miếng thịt và buộc hai lần bằng dây bếp. Phủ mỗi thăn với 1 thìa canh dầu ô liu. Rắc hỗn hợp gia vị khô đều lên cả hai thăn và nhẹ nhàng xoa đều. Đặt các thăn đã tẩm ướp lên khay nướng đã chuẩn bị.

4

Nướng không đậy nắp, trong lò đã làm nóng cho đến khi nhiệt kế đọc tức thời được cắm vào trung tâm đạt 135 độ F (57 độ C), từ 20 đến 25 phút.

5

Lấy thăn ra khỏi lò, phủ bằng giấy bạc và để nghỉ khoảng 10 phút. Nhiệt độ bên trong nên tăng lên mức an toàn là 145 độ F (63 độ C) trong thời gian nghỉ.

6

Trong khi đó, để làm nước sốt, đun chảy sốt nam việt quất trong một chảo nhỏ trên lửa nhỏ, khuấy đều. Thêm vỏ cam, nước cam và nước cốt chanh. Thêm mận khô, quả sung, hạt óc chó và hương thảo tươi băm nhỏ; đun sôi, sau đó tắt bếp và để yên cho đến khi thăn hoàn thành.

7

Để phục vụ, cắt thăn thành lát và đặt lên đĩa phục vụ. Thêm hỗn hợp nam việt quất lên trên các lát thăn và trên đĩa. Trang trí với vài nhánh hương thảo tươi.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

579

Calo

  • 62g
    Protein
  • 42g
    Carbohydrate
  • 18g
    Chất béo

💡 Để có hương vị tốt nhất, hãy sử dụng hương thảo tươi thay vì khô.Phục vụ kèm khoai tây nghiền hoặc cơm hấp để có một bữa ăn hoàn chỉnh.Phủ thăn bằng giấy bạc để giữ nhiệt và để nước ép phân bổ lại trong 10 phút nghỉ.