CookPal AI
recipe image

Súp Nấm Portobello và Gạo

Chi phí $10, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Sữa / Dầu

    • 🧈 2 muỗng canh bơ muối
    • 2 muỗng canh dầu ô liu
  • Rau củ

    • 1 củ hành khô vừa, băm nhỏ
    • 🧄 2 tép tỏi, băm nhỏ
    • 1 gói (8 ounce) nấm portobello thái lát
    • 🥕 2 củ cà rốt vừa, cắt lát
    • 2 cọng cần tây, cắt lát, hoặc thêm theo khẩu vị
  • Ngũ cốc

    • 🍚 1 chén gạo trắng chưa nấu
  • Chất lỏng

    • 2 chén nước dùng gà
    • ¼ chén rượu vang đỏ, hoặc thêm theo khẩu vị
  • Gia vị

    • 🧂 ½ muỗng cà phê muối, hoặc điều chỉnh theo khẩu vị
    • ¼ muỗng cà phê tiêu đen xay, hoặc điều chỉnh theo khẩu vị
    • 1 lá nguyệt quế

BƯỚC

1

Đun chảy bơ với dầu ô liu trong chảo sâu hoặc chảo chống dính ở nhiệt độ thấp. Tăng nhiệt lên mức trung bình, thêm hành khô và tỏi, xào trong 2 phút. Thêm nấm và xào đến khi mềm, khoảng 3 đến 5 phút.

2

Thêm nước dùng gà, gạo, rượu, cà rốt, cần tây, muối, tiêu và lá nguyệt quế. Đậy kín một phần nắp và đun sôi nhẹ.

3

Giảm nhiệt xuống mức trung bình-thấp và đun sôi nhẹ, thỉnh thoảng khuấy đều, cho đến khi gạo chín, rau mềm và nước sốt đặc lại, khoảng 20 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

350

Calo

  • 6g
    Protein
  • 49g
    Carbohydrate
  • 13g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để tăng thêm hương vị, hãy thử sử dụng nước dùng rau nếu bạn thích phiên bản ăn chay.Thịt gà xay có thể được thêm vào để tăng lượng protein cho người yêu thịt.Nếu không có hành khô, bạn có thể thay thế bằng hành vàng.Rượu vang đỏ có thể được thay thế bằng rượu nấu ăn hoặc nước ép nho để có lựa chọn không cồn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.