Khoai tây và thịt gà áp chảo
Chi phí $8, lưu $6.5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Số suất
- $8
Khoai tây và thịt gà áp chảo
Chi phí $8, lưu $6.5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🥔 2 củ khoai tây (cắt lát mỏng)
- 🧅 1 củ hành tây (cắt lát mỏng)
- 🍗 200g thịt gà cắt lát
Gia vị cơ bản
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 🧄 2 tép tỏi (băm nhỏ)
- 🧂 1 thìa cà phê muối
- 1/4 thìa cà phê tiêu
BƯỚC
1
Đặt khoai tây vào chảo đã làm nóng với dầu ô liu trên lửa vừa và chiên trong 3 phút đến khi giòn.
2
Thêm hành tây và tỏi, xào cùng nhau khoảng 2 phút đến khi thơm.
3
Thêm thịt gà và nấu cùng trong chảo 5 phút.
4
Nêm nếm với muối và tiêu, và dùng khi còn nóng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
320
Calo
- 22gProtein
- 25gCarbohydrate
- 10gChất béo
💡 Mẹo
Món áp chảo phù hợp cho bữa trưa nhanh gọn.Sử dụng dầu ít calo sẽ là lựa chọn lành mạnh hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.