Salad khoai tây và mực với sữa chua
Chi phí $7.5, lưu $3
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $7.5
Salad khoai tây và mực với sữa chua
Chi phí $7.5, lưu $3
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $7.5
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥔 2 củ khoai tây (gọt vỏ rồi luộc)
Hải sản
- 🦑 1 con mực (sơ chế sạch)
Sản phẩm từ sữa
- 🥛 3 muỗng canh sữa chua
Khác
- 🍇 10 quả nho (bổ đôi)
BƯỚC
1
Gọt vỏ khoai tây, luộc lên, sau đó cắt thành miếng vừa ăn.
2
Sơ chế sạch mực, chần sơ qua nước sôi rồi cắt thành miếng vừa ăn.
3
Cho khoai tây, mực, sữa chua và nho đã bổ đôi vào tô và trộn đều.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 18gProtein
- 40gCarbohydrate
- 3gChất béo
💡 Mẹo
Thêm một chút nước cốt chanh để món salad thêm tươi mát.Thêm một chút mật ong để làm tăng vị ngọt tự nhiên.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.