Súp khoai tây và bí ngòi
Chi phí $6, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 Số suất
- $6
Súp khoai tây và bí ngòi
Chi phí $6, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 Số suất
- $6
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 2 quả bí ngòi, cắt khúc lớn
- 🥔 2 củ khoai tây, cắt khối vuông
- 🧅 1 củ hành tây, băm nhỏ
- 💧 4 cốc nước
Gia vị
- 🧂 1 muỗng cà phê muối
- Một chút tiêu
BƯỚC
1
Cho nước vào một nồi lớn, đun khoai tây và bí ngòi ở lửa vừa trong 15 phút.
2
Cho hành tây vào và đun thêm 5 phút.
3
Nêm nếm với muối và tiêu, sau đó xay nhuyễn súp bằng máy xay.
4
Đổ súp đã xay nhuyễn trở lại nồi và hâm nóng ở lửa vừa.
5
Múc súp vào bát và phục vụ khi còn nóng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 7gProtein
- 40gCarbohydrate
- 3gChất béo
💡 Mẹo
Súp có thể được lưu trữ trong tủ lạnh và giữ tươi trong khoảng hai ngày.Bạn có thể thay bí ngòi bằng các loại bí khác mà vẫn ngon.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.