Viên thịt khoai tây
Chi phí $10, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Số suất
- $10
Viên thịt khoai tây
Chi phí $10, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Số suất
- $10
NGUYÊN LIỆU
Thịt và protein
- 🍖 300g thịt xay
- 🥚 1 quả trứng
Rau củ
- 🥔 2 củ khoai tây (kích thước trung bình, bào nhuyễn)
Gia vị
- 🧂 1 thìa cà phê muối
- Một chút tiêu xay
BƯỚC
1
Bào nhuyễn khoai tây rồi vắt ráo nước.
2
Cho thịt xay, khoai tây bào nhuyễn, trứng, muối và tiêu xay vào một tô lớn rồi trộn đều.
3
Nặn hỗn hợp thành những viên tròn nhỏ.
4
Cho dầu ăn vào chảo, chiên viên thịt ở lửa vừa cho đến khi vàng đều.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
300
Calo
- 25gProtein
- 20gCarbohydrate
- 12gChất béo
💡 Mẹo
Khi ăn viên thịt, bạn có thể cuộn trong lá rau xà lách hoặc kết hợp với các loại nước sốt khác nhau để tăng hương vị.Nếu muốn thay đổi kết cấu khoai tây, hãy thử bào khoai tây thành sợi dày hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.