Bánh mì kẹp khoai tây trứng rán
Chi phí $5, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
Bánh mì kẹp khoai tây trứng rán
Chi phí $5, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🥔 Khoai tây 1 củ (cỡ trung bình)
- 🥚 Trứng 2 quả
Nguyên liệu bánh mì kẹp
- 🍞 Bánh mì sandwich 2 lát
Gia vị
- 🥛 Sữa tươi 2 muỗng canh
BƯỚC
1
Gọt vỏ khoai tây, thái lát mỏng và ngâm nước.
2
Chiên khoai tây đã thái lát trên chảo có dầu ở lửa vừa, và thêm một ít muối.
3
Trộn trứng và sữa trong tô, sau đó làm món trứng xào trên chảo.
4
Kẹp khoai tây và trứng vào bánh mì sandwich, có thể nướng nếu muốn.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
200
Calo
- 12gProtein
- 20gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Dùng ít muối để giảm lượng natri.Đổi bánh mì thành loại nguyên cám để lành mạnh hơn.Làm số lượng lớn rồi bảo quản đông lạnh, tiện lợi cho buổi sáng bận rộn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.