Bánh kếp khoai tây với tôm và rau củ
Chi phí $12, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Số suất
- $12
Bánh kếp khoai tây với tôm và rau củ
Chi phí $12, lưu $7
Nguồn: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Số suất
- $12
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥒 2 quả bí ngòi (băm nhỏ)
- 🥕 1/2 củ cà rốt (thái sợi mỏng)
- 🥔 3 củ khoai tây (bào nhỏ)
Hải sản
- 🍤 200g tôm (bóc vỏ)
Nguyên liệu cơ bản
- 🥚 2 quả trứng
- 🧂 Một ít muối
BƯỚC
1
Trộn bí ngòi, cà rốt, khoai tây và vắt nước ra ngoài.
2
Cắt nhỏ tôm rồi trộn vào hỗn hợp rau củ.
3
Thêm trứng và muối vào, khuấy đều.
4
Đặt một muỗng hỗn hợp lên chảo nóng ở lửa vừa và ép thành hình phẳng.
5
Chiên mỗi mặt 2-3 phút đến khi vàng đều là hoàn thành.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
210
Calo
- 18gProtein
- 16gCarbohydrate
- 7gChất béo
💡 Mẹo
Có thể thay tôm bằng thịt gà.Bánh kếp còn lại có thể bảo quản lạnh và hâm lại bằng lò vi sóng vào ngày hôm sau, hoặc ăn lạnh cũng rất ngon.Nếu không có bí ngòi, có thể thay thế bằng dưa leo hoặc nguyên liệu tương tự.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.