Súp Khoai Tây Đậu Phụ
Chi phí $8, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Số suất
- $8
Súp Khoai Tây Đậu Phụ
Chi phí $8, lưu $12
Nguồn: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🍞 300g đậu phụ (loại mềm)
- 🥔 2 củ khoai tây (bóc vỏ và thái mỏng)
Chất lỏng và gia vị
- 🥤 4 cốc nước dùng rau củ
- 🧅 1 củ hành tây (băm nhỏ)
- 🧂 1 thìa cà phê muối
- Một chút hạt tiêu đen
BƯỚC
1
Băm nhỏ hành tây và thái mỏng khoai tây.
2
Đổ nước dùng rau củ vào một nồi và đun sôi. Thêm khoai tây và hành tây, đun trong khoảng 15 phút cho đến khi khoai tây mềm.
3
Nghiền đậu phụ thành từng miếng nhỏ rồi thêm vào nồi, nấu thêm 5 phút.
4
Nêm muối và hạt tiêu cho vừa miệng. Đổ súp đã nấu vào tô và thưởng thức.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
250
Calo
- 10gProtein
- 35gCarbohydrate
- 6gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể xay súp để tạo thành súp kem.Thêm sữa hoặc kem thay nước sẽ làm món ăn dịu hơn.Đây là món ăn lý tưởng để dùng vào những ngày lạnh hoặc mưa.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.