CookPal AI
recipe image

Hầm khoai tây cà chua

Chi phí $8, lưu $7

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Số suất
  • $8

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 🧅 1 củ hành (thái nhỏ)
    • 🥔 2 củ khoai tây (cắt khối vuông)
    • 🍅 2 quả cà chua (thái nhỏ)

BƯỚC

1

Đun nóng dầu ô-liu trong một nồi lớn trên lửa vừa, sau đó xào hành tây cho đến khi chúng chuyển màu trong suốt.

2

Thêm khoai tây và cà chua vào nồi, trộn đều và xào mọi thứ trong khoảng 2-3 phút.

3

Đổ 2 cốc nước vào, hạ lửa xuống mức vừa và nhỏ, và nấu trong 20 phút. Nếm và điều chỉnh gia vị với muối và tiêu.

4

Tắt bếp khi món hầm trở nên sệt và dùng khi còn ấm.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

220

Calo

  • 5g
    Protein
  • 38g
    Carbohydrate
  • 7g
    Chất béo

💡 Mẹo

Bạn có thể thay dầu ô-liu bằng dầu thực vật.Thêm nhiều loại rau khác để tăng thêm hương vị.Bảo quản trong tủ lạnh sẽ giữ được tươi ngon đến 3 ngày.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.