Sinh Tố Chuối Yến Mạch Đầy Protein
Chi phí $5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Số suất
- $5
Sinh Tố Chuối Yến Mạch Đầy Protein
Chi phí $5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🍌 1 quả chuối (bóc vỏ)
- 🌾 1/4 cốc yến mạch
- 🥛 1 cốc sữa
- 🍯 1 muỗng cà phê mật ong
BƯỚC
1
Cắt chuối thành những miếng nhỏ.
2
Cho chuối, yến mạch, sữa và mật ong vào máy xay sinh tố.
3
Xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu cho đến khi mịn.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 7gProtein
- 25gCarbohydrate
- 3gChất béo
💡 Mẹo
Yến mạch ngâm nước trước sẽ tạo cảm giác mềm mịn hơn.Thêm 1 muỗng cà phê bơ đậu phộng để tăng hương vị thơm ngon.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.