Cháo Yến Mạch Đầy Đủ Protein
Chi phí $2.5, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Số suất
- $2.5
Cháo Yến Mạch Đầy Đủ Protein
Chi phí $2.5, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Số suất
- $2.5
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu cơ bản
- 🌾 Yến mạch 1/2 cốc
- 🥛 Sữa 1 cốc
- 🍯 Mật ong 1 thìa lớn
BƯỚC
1
Cho yến mạch và sữa vào nồi rồi đun nóng.
2
Tắt bếp khi yến mạch đã đặc lại.
3
Thêm mật ong vào cháo yến mạch đã hoàn thành và trộn đều.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
220
Calo
- 8gProtein
- 30gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Thích hợp làm bữa sáng ấm áp cho cơ thể.Dùng sữa ít béo để bữa ăn ít calo hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.