Bánh kếp Protein
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
Bánh kếp Protein
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu khô
- 🧂 1 muỗng cà phê bột nở
Nguyên liệu ướt
- 🥛 1 cốc sữa
- 🥚 2 quả trứng
Nguồn protein
- 1 muỗng bột protein
BƯỚC
1
Trong một cái tô, trộn bột nở, sữa, trứng và bột protein cho đến khi mịn.
2
Làm nóng chảo chống dính ở lửa vừa và đổ một lượng nhỏ bột vào chảo.
3
Nướng mỗi mặt bánh kếp trong 2–3 phút cho đến khi vàng đều.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
210
Calo
- 25gProtein
- 12gCarbohydrate
- 7gChất béo
💡 Mẹo
Để bánh mềm hơn, hãy để bột nghỉ trong 5 phút trước khi nấu.Thêm các loại topping như trái cây tươi hoặc một ít mật ong để tăng hương vị.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.