CookPal AI
recipe image

Bánh kếp bột protein

Chi phí $5, lưu $7

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu khô

    • 1 cốc bột protein

  • Nguyên liệu ướt

    • 🥚 2 quả trứng
    • 🥛 1/2 cốc sữa
    • 1 muỗng canh dầu ô liu

  • Tùy chọn phủ lên mặt

    • 🍁 1/4 cốc siro cây phong
    • 🍓 1/4 cốc trái cây

BƯỚC

1

Trong một chiếc bát, trộn bột protein, trứng và sữa cho đến khi mịn.

2

Đun nóng chảo ở lửa vừa, thêm dầu ô liu và đổ bột vào để tạo thành bánh kếp.

3

Nấu mỗi mặt khoảng 2-3 phút cho đến khi vàng đều.

4

Dùng với siro cây phong hoặc trái cây theo ý thích của bạn.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

250

Calo

  • 30g
    Protein
  • 15g
    Carbohydrate
  • 7g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng bột protein có hương vị để làm tăng hương vị của bánh kếp.Để bánh kếp xốp hơn, hãy cân nhắc thêm 1/4 thìa cà phê bột nở.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.