Sinh Tố Protein
Chi phí $5, lưu $3
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Số suất
- $5
Sinh Tố Protein
Chi phí $5, lưu $3
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🥛 1 cốc sữa hạnh nhân
- 1 muỗng bột protein
- 🍓 1/2 cốc dâu tây đông lạnh
- 🌱 1 thìa cà phê hạt chia
BƯỚC
1
Kết hợp sữa hạnh nhân, bột protein, dâu tây đông lạnh, và hạt chia trong máy xay.
2
Xay đến khi hỗn hợp mịn và kem.
3
Sử dụng ngay lập tức như một bữa ăn nhẹ giàu dinh dưỡng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
150
Calo
- 20gProtein
- 10gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng sữa hạnh nhân không đường để giảm lượng calo.Thêm đá vào để tạo kết cấu dày hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.