
Bánh Quiche Nhân Thịt Nguội Và Bông Cải Xanh Với Vỏ Puff Pastry
Chi phí $15, lưu $30
Nguồn: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Số suất
- $15
Bánh Quiche Nhân Thịt Nguội Và Bông Cải Xanh Với Vỏ Puff Pastry
Chi phí $15, lưu $30
Nguồn: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Số suất
- $15
NGUYÊN LIỆU
Base
- 1 tấm bánh puff pastry
Rau củ
- 1 cốc bông cải xanh
- 🧅 1/3 cốc hành tây
Đạm
- 1 cốc thịt nguội thái hạt lựu
- 🥚 4 quả trứng lớn
Sữa
- 1 1/2 cốc phô mai Gruyere bào sợi
- 1 cốc kem đặc
- 🥛 1 cốc sữa nguyên kem
Gia vị/Khác
- 1 chút tiêu cayenne (tùy chọn)
BƯỚC
Rã đông bánh puff pastry trong tủ lạnh cho đến khi lạnh nhưng vẫn dễ thao tác, khoảng 4 giờ, hoặc theo hướng dẫn trên bao bì.
Làm nóng lò ở nhiệt độ 400 độ F (200 độ C). Rắc nhẹ một ít bột lên bề mặt làm việc. Đặt bánh puff pastry đã rã đông lên bề mặt có bột và nhẹ nhàng mở ra. Cán mỏng thành hình vuông 13 inch. Cắt bỏ các góc để tạo thành hình tròn đường kính 13 inch và đặt vào khay quiche 9 inch.
Đổ trọng lượng bánh hoặc đậu khô vào, và chọc các cạnh bằng nĩa. Đặt khay bánh lên khay nướng.
Nướng trong lò từ 8 đến 10 phút. Nếu bánh phồng lên, nhẹ nhàng nhấn bằng nĩa và tiếp tục nướng.
Lấy ra khỏi lò và để nguội nhẹ. Loại bỏ trọng lượng bánh hoặc đậu khô.
Trộn bông cải xanh cắt nhỏ, thịt nguội thái hạt lựu, phô mai bào sợi và hành tây băm nhỏ trong một bát, sau đó đổ vào vỏ bánh đã chuẩn bị.
Trong cùng một bát, đánh đều trứng, kem đặc, sữa và tiêu cayenne cho đến khi đồng nhất về màu sắc và kết cấu. Từ từ đổ vào vỏ bánh và khuấy nhẹ để phân bố đều.
Nướng trên khay nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi cắm dao vào giữa và rút ra sạch sẽ, khoảng 35-40 phút. Nếu còn nước, nướng thêm 3-5 phút.
Để bánh quiche nguội trên giá đỡ trong 10-15 phút. Trang trí với rau mùi tây hoặc hành lá và phục vụ ấm hoặc ở nhiệt độ phòng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
301
Calo
- 15gProtein
- 7gCarbohydrate
- 24gChất béo
💡 Mẹo
Để tăng thêm hương vị, xào sơ bông cải xanh và hành tây trước khi thêm vào bánh quiche.Dùng giấy nến để lót bánh puff pastry để dễ dàng lấy ra hơn.Thay phô mai Gruyere bằng phô mai cheddar hoặc mozzarella để có hương vị khác biệt.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.