CookPal AI
recipe image

Bánh Muffin Lúa Mì Bí Đỏ Mật Ong

Chi phí $7, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 12 Số suất
  • $7

NGUYÊN LIỆU

  • Trái cây khô

    • ½ cốc nho khô
  • Nguyên liệu khô

    • 1 ½ cốc bột mì nguyên cám
    • ½ cốc đường nâu ép chặt
    • 🧂 1 thìa cà phê hỗn hợp gia vị bánh bí đỏ
    • 🧂 ¾ thìa cà phê bột nở
    • 🧂 ½ thìa cà phê muối nở
    • 🧂 ½ thìa cà phê muối
  • Nguyên liệu ướt

    • 🥚 2 quả trứng
    • ¾ cốc bí ngô nghiền đóng hộp
    • ½ cốc dầu thực vật
    • 🍯 ½ cốc mật ong
  • Quả hạch

    • ½ cốc quả óc chó thái nhỏ

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 350 độ F (175 độ C). Phủ mỡ hoặc lót giấy vào khay muffin có 12 cốc. Đặt nho khô vào một cốc và thêm nước nóng đủ để ngập. Để yên vài phút cho nho mềm.

2

Trong một tô lớn, trộn đều bột mì nguyên cám, đường nâu, hỗn hợp gia vị bánh bí đỏ, bột nở, muối nở và muối. Tạo một lỗ ở giữa; sau đó đặt trứng, bí đỏ, dầu và mật ong vào lỗ. Trộn nhẹ cho đến khi các nguyên liệu khô được hấp thụ.

3

Đổ bỏ nước dư thừa từ nho khô. Khuấy nho khô và óc chó vào bột, sau đó múc bột vào các cốc muffin đã chuẩn bị, đổ đầy 2/3 mỗi cốc.

4

Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phần trên của bánh phồng trở lại khi chạm nhẹ, khoảng 18 phút. Để nguội trong khuôn trước khi lấy ra khỏi cốc.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

263

Calo

  • 4g
    Protein
  • 36g
    Carbohydrate
  • 13g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng bí ngô nghiền tươi để có hương vị đậm đà hơn nếu có sẵn.Phủ mỡ kỹ các cốc muffin để tránh dính.Những chiếc bánh muffin này có thể bảo quản đông lạnh tốt trong vòng ba tháng - rã đông chúng để dùng làm món ăn vặt nhanh chóng!

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.