Quesadilla với Trứng
Chi phí $5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Phút
- 4 Số suất
- $5
Quesadilla với Trứng
Chi phí $5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Phút
- 4 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Sữa
- 🧀 1/2 cốc phô mai cheddar hoặc colby jack
Đạm
- 🥚 2 quả trứng
Carbohydrates
- 🌮 4 bánh tortilla
Gia vị
- Salsa
BƯỚC
Rửa tay bằng xà phòng và nước.
Đặt 2 muỗng canh phô mai và 1/4 số trứng tráng lên mỗi chiếc tortilla.
Hâm nóng 2 chiếc quesadillas cùng lúc trong lò vi sóng ở mức cao trong 30 đến 45 giây hoặc cho đến khi phô mai tan chảy.
Thêm salsa và gấp đôi tortilla lại để phục vụ.
Thêm rau mùi tây nếu muốn.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
252
Calo
- 11gProtein
- 27gCarbohydrate
- 11gChất béo
💡 Trẻ em có thể làm món này đơn giản tùy ý hoặc có thể thêm các nguyên liệu như ớt, cà chua, nấm hoặc hành tây.Thay vì sử dụng lò vi sóng, bạn có thể hâm nóng các quesadillas trên chảo hoặc vỉ nướng cho đến khi phô mai tan chảy.Phối hợp với salad và trái cây để tạo thành bữa ăn hoàn chỉnh.Để tăng thêm hương vị, hãy thử sử dụng loại phô mai cay hơn hoặc thêm các loại thảo mộc như rau mùi.