CookPal AI
recipe image

Quesadillas de Flor de Calabaza (Quesadillas hoa bí ngòi)

Chi phí $2.5, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 Số suất
  • $2.5

NGUYÊN LIỆU

  • Chất béo nấu ăn

    • 1 thìa cà phê mỡ bacon

  • Carbs

    • 2 bánh tortillas ngô

  • Sữa

    • 2 lát pho mát Manchego

  • Rau củ

    • 6 bông bí ngòi

BƯỚC

1

Đun chảy mỡ bacon trong chảo gang hoặc chảo thường ở nhiệt độ trung bình. Đặt các bánh tortillas cạnh nhau vào chảo. Trên mỗi bánh tortilla, đặt một lát pho mát Manchego và ba bông bí ngòi. Gập đôi bánh tortillas lại.

2

Nấu cho đến khi bánh tortillas có màu nâu nhẹ và pho mát bắt đầu tan chảy, khoảng 2 đến 3 phút. Lật mặt và nấu tiếp cho đến khi mặt kia giòn, có màu nâu nhẹ và pho mát đã tan chảy hoàn toàn, thêm 1 phút nữa.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

174

Calo

  • 7g
    Protein
  • 13g
    Carbohydrate
  • 10g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng chảo gang để tăng độ giòn.Thay pho mát Manchego bằng mozzarella hoặc loại pho mát yêu thích khác nếu không có sẵn.Để làm phiên bản thuần chay, dùng dầu ô liu thay cho mỡ bacon.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.