CookPal AI
recipe image

Cốc kiểu quiche với thịt xông khói, xúc xích và trứng

Chi phí $10, lưu $6

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt

    • 🥓 Thịt xông khói 100g (cắt mỏng)
    • Xúc xích 150g (băm nhỏ)

  • Sản phẩm từ sữa

    • 🧀 Phô mai 80g (bào nhuyễn)

  • Trứng

    • 🥚 6 quả trứng

BƯỚC

1

Làm nóng lò nướng ở 180°C.

2

Xào thịt xông khói trên chảo, sau đó thêm xúc xích và tiếp tục xào.

3

Đập trứng vào bát, trộn đều với phô mai. Thêm thịt xông khói và xúc xích, trộn nhẹ.

4

Đổ hỗn hợp trứng vào khuôn cupcake và nướng trong lò từ 20-25 phút.

5

Lấy cốc kiểu quiche ra, để nguội và dọn ra đĩa.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

320

Calo

  • 22g
    Protein
  • 3g
    Carbohydrate
  • 25g
    Chất béo

💡 Mẹo

Quét dầu lên khuôn cupcake để dễ lấy ra hơn.Có thể thêm rau vào để biến tấu hương vị.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.