Salad cá ngừ làm nhanh trong 10 phút

Name: Salad cá ngừ làm nhanh trong 10 phút
Total time: 10 min
Yield: 2 Số suất
Ingredients: Xà lách 1/2 cái (xé nhỏ); Dưa leo 1 trái (cắt mỏng); 🍅 Cà chua 1 trái (cắt lát); Cá ngừ hộp 1 hộp (ngâm dầu); Mayonnaise 2 muỗng canh; 🍋 Nước cốt chanh 1 muỗng cà phê; 🧂 Một chút muối; Một chút tiêu đen

Chia sẻ

Chi phí $4, lưu $6

Nguồn: Recommended by CookPal

10 Min
2 Số suất
$4

Salad cá ngừ làm nhanh trong 10 phút

Chia sẻ

Chi phí $4, lưu $6

Nguồn: Recommended by CookPal

10 Min
2 Số suất
$4

NGUYÊN LIỆU

Rau củ
- Xà lách 1/2 cái (xé nhỏ)
- Dưa leo 1 trái (cắt mỏng)
- 🍅 Cà chua 1 trái (cắt lát)
Hải sản
- Cá ngừ hộp 1 hộp (ngâm dầu)
Gia vị
- Mayonnaise 2 muỗng canh
- 🍋 Nước cốt chanh 1 muỗng cà phê
- 🧂 Một chút muối
- Một chút tiêu đen

BƯỚC

Sắp xếp xà lách, dưa leo và cà chua lên đĩa.

Dùng muỗng lọc bớt dầu từ hộp cá ngừ, sau đó rắc cá lên trên các nguyên liệu.

Trộn mayonnaise, nước cốt chanh, muối và tiêu đen để làm nước sốt, rồi rưới lên salad.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

220

Calo

15g
Protein
5g
Carbohydrate
18g
Chất béo

💡 Mẹo

Có thể dùng loại cá ngừ đóng hộp ngâm nước để tốt cho sức khỏe hơn.Chọn loại rau củ dễ bảo quản để có thể sử dụng cho bữa trưa ngày hôm sau.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.