Bông Cải Xanh và Phô Mai Nhanh và Đơn Giản
Chi phí $5, lưu $7.5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 4 Số suất
- $5
Bông Cải Xanh và Phô Mai Nhanh và Đơn Giản
Chi phí $5, lưu $7.5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 4 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Main
- 🥦 1 gói (10 ounce) bông cải xanh đông lạnh, đã rã đông
- 🧈 3 muỗng canh bơ tan chảy, hoặc tùy khẩu vị
- 🧂 Muối tùy khẩu vị
- 🧂 Tiêu tùy khẩu vị
- 🧀 ½ chén phô mai Cheddar bào sợi
BƯỚC
Đặt bông cải xanh vào xửng hấp phía trên 1 inch nước sôi và đậy nắp. Nấu cho đến khi mềm nhưng vẫn còn giòn, từ 2 đến 6 phút. Để ráo nước và chuyển sang một món ăn chịu nhiệt trong lò vi sóng.
Rưới bơ tan chảy lên bông cải xanh và nêm muối và tiêu. Rắc phô mai lên trên và quay trong lò vi sóng ở mức cao cho đến khi phô mai tan chảy, khoảng 1 phút.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
152
Calo
- 6gProtein
- 4gCarbohydrate
- 14gChất béo
💡 Mẹo
Để tăng thêm hương vị, hãy thử trộn một chút bột tỏi hoặc paprika.Thay thế bằng một loại phô mai khác như Monterey Jack hoặc mozzarella để thay đổi.Món ăn này rất phù hợp làm món phụ cho gà nướng hoặc thịt bò.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.