Salad nhanh với rau bina và đậu
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
Salad nhanh với rau bina và đậu
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Rau xanh
- 🥬 Rau bina 2 cốc (đã rửa)
- 🍅 Cà chua 1 quả (cắt hạt lựu)
Đậu
- Đậu luộc 1 cốc
Gia vị
- 🍋 Nước cốt chanh 1 muỗng canh
- Dầu ô-liu 1 muỗng cà phê
- 🧂 Muối 1/4 muỗng cà phê
BƯỚC
1
Đặt rau bina vào đĩa.
2
Thêm cà chua và đậu luộc.
3
Trộn nước cốt chanh, dầu ô-liu, muối để làm gia vị và rải lên salad.
4
Trộn nhẹ toàn bộ và thưởng thức ngay.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
150
Calo
- 7gProtein
- 15gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể sử dụng đậu gà, đậu đen, đậu trắng thay tùy thích.Nếu có thời gian, hãy để trong tủ lạnh 10 phút để món ăn thấm vị hơn.Nguyên liệu có thể thay thế bằng rau đông lạnh hoặc đồ hộp.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.