CookPal AI
recipe image

Cà tím Parmesan nhanh

Chi phí $8, lưu $7

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 12 Min
  • 2 Số suất
  • $8

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần của món Cà tím Parmesan

    • 🥚 1 quả trứng lớn
    • 1 muỗng canh nước
    • 1 chén vụn bánh mì khô, đã tẩm gia vị
    • 1 quả cà tím nhỏ, cắt thành lát dày 3/4 inch
    • ¼ chén dầu thực vật, hoặc tùy nhu cầu
    • 🧀 1 ½ chén phô mai mozzarella bào sợi
    • ¼ chén sốt mì Ý
    • ¼ muỗng cà phê mảnh ớt đỏ nghiền
    • 🧀 3 muỗng canh phô mai Parmesan bào

BƯỚC

1

Đánh đều trứng và nước trong một bát nhỏ. Đặt vụn bánh mì vào một đĩa nông.

2

Nhúng các lát cà tím vào hỗn hợp trứng, sau đó ấn vào vụn bánh mì để phủ đều.

3

Đun nóng dầu trong một chảo lớn ở nhiệt độ trung bình cao. Thêm các lát cà tím vào dầu nóng, sau đó giảm nhiệt xuống mức trung bình. Chiên đến khi vàng nâu và mềm, từ 3 đến 4 phút mỗi mặt. Rải phô mai mozzarella lên cà tím trong phút cuối cùng của quá trình nấu để làm tan chảy.

4

Trong khi cà tím đang nấu, trộn sốt mì Ý và mảnh ớt đỏ nghiền trong một cốc đo lường an toàn cho lò vi sóng. Phủ bằng màng bọc thực phẩm và nấu ở chế độ cao cho đến khi nóng, khoảng 2 phút.

5

Phủ các lát cà tím chiên với sốt và phô mai Parmesan để phục vụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

644

Calo

  • 37g
    Protein
  • 64g
    Carbohydrate
  • 28g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng kèm với đậu xanh hấp và bánh mì Pháp hoặc Ý để có một bữa ăn hoàn chỉnh.Điều chỉnh lượng mảnh ớt đỏ tùy theo khẩu vị cay yêu thích.Sử dụng vụn bánh mì thông thường nếu không có vụn bánh mì đã tẩm gia vị.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.