CookPal AI
recipe image

Trứng ốp Masala Ấn Độ nhanh

Chi phí $2.5, lưu $7.5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 Số suất
  • $2.5

NGUYÊN LIỆU

  • Trứng

    • 🥚 2 quả trứng

  • Rau củ

    • 🧅 1/4 cốc hành tây thái nhỏ
    • 🍅 1/4 cốc cà chua thái nhỏ
    • 1 muỗng canh ớt xanh thái nhỏ

  • Gia vị

    • 🟡 1/4 muỗng cà phê bột nghệ
    • 1/4 muỗng cà phê bột ớt đỏ
    • 🧂 Một ít muối

  • Dầu

    • 1 muỗng canh dầu ăn

BƯỚC

1

Đập trứng vào bát, thêm hành tây, cà chua, ớt xanh thái nhỏ và gia vị.

2

Làm nóng dầu trong chảo, đổ hỗn hợp trứng vào chảo đều.

3

Nấu trong 2-3 phút ở lửa vừa, lật mặt và nấu thêm 1-2 phút. Dùng ngay khi nóng.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

180

Calo

  • 12g
    Protein
  • 3g
    Carbohydrate
  • 10g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng rau tươi để có hương vị tốt hơn.Kết hợp với bánh mì nướng hoặc thưởng thức nó riêng.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.