Salad cá ngừ và bơ nhanh chóng
Chi phí $6, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Số suất
- $6
Salad cá ngừ và bơ nhanh chóng
Chi phí $6, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Số suất
- $6
NGUYÊN LIỆU
Proteins
- 🐟 1 lon cá ngừ trong nước (đã ráo nước)
Rau củ
- 🥑 1 quả bơ cỡ vừa
- 🥒 1/2 chén dưa chuột cắt hạt lựu
- 🧅 1 thìa canh hành tím thái nhỏ
Gia vị
- 1 thìa cà phê dầu ô liu
- 🍋 1/2 thìa cà phê nước cốt chanh
- 1/4 thìa cà phê tiêu đen
BƯỚC
1
Trộn cá ngừ đã ráo nước, bơ cắt hạt lựu, dưa chuột và hành tím trong một tô.
2
Rưới dầu ô liu và nước cốt chanh, sau đó rắc tiêu đen lên.
3
Trộn nhẹ nhàng và dùng ngay.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
220
Calo
- 20gProtein
- 9gCarbohydrate
- 12gChất béo
💡 Mẹo
Chọn quả bơ chín để có kết cấu mịn màng.Thêm nhiều dưa chuột và nước chanh để tạo hương vị tươi mát.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.