Xào Rau Củ Nhanh
Chi phí $5.5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5.5
Xào Rau Củ Nhanh
Chi phí $5.5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Số suất
- $5.5
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🥦 1 chén hoa cải xanh
- 1 chén ớt chuông thái lát
- 🥕 1/2 chén cà rốt thái lát
Gia vị
- 🍶 2 muỗng canh nước tương
- 1 muỗng canh dầu ô liu
- 🧄 1 tép tỏi băm nhỏ
BƯỚC
1
Đun nóng dầu ô liu trên chảo với lửa vừa.
2
Thêm tỏi băm và xào khoảng 30 giây.
3
Thêm cải xanh, ớt chuông và cà rốt. Xào trong 5-7 phút.
4
Rưới nước tương lên rau củ và trộn đều. Nấu thêm 1 phút nữa.
5
Dùng ngay lập tức như món ăn nhẹ hoặc món phụ.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
120
Calo
- 5gProtein
- 10gCarbohydrate
- 3gChất béo
💡 Mẹo
Thêm các loại rau củ yêu thích để tăng sự đa dạng.Dùng kèm cơm hoặc mì để làm bữa ăn hoàn chỉnh.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.