Salad Quinoa và Bơ
Chi phí $8, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Số suất
- $8
Salad Quinoa và Bơ
Chi phí $8, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🍚 1 cốc quinoa
- 🥑 1 quả bơ (cắt hạt lựu)
- 🍅 1 quả cà chua (cắt hạt lựu)
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 🍋 1 muỗng canh nước chanh
- 🧂 Một chút muối
BƯỚC
1
Rửa quinoa bằng nước rồi đun sôi trong nồi trong 15 phút.
2
Để quinoa đã luộc nguội.
3
Cho quinoa đã nguội, bơ và cà chua vào tô.
4
Thêm dầu ô liu, nước chanh và muối, sau đó trộn nhẹ.
5
Dọn ra đĩa và thưởng thức.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
180
Calo
- 6gProtein
- 15gCarbohydrate
- 8gChất béo
💡 Mẹo
Chọn bơ chín để có hương vị tốt nhất.Làm lạnh quinoa trước để cảm nhận hương vị tươi mát hơn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.