Sinh tố Quái vật Đỏ
Chi phí $5, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Số suất
- $5
Sinh tố Quái vật Đỏ
Chi phí $5, lưu $5
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 1 cốc cải xoăn hoặc rau bina
Chất lỏng
- 1 cốc nước (có thể dùng sữa hạnh nhân hoặc sữa dừa)
Trái cây
- 🍓 1 cốc dâu tây
- 🍌 1 quả chuối vừa
- 1 cốc việt quất
- 🍍 1 cốc dứa
- 🍊 1 quả cam vừa
Tùy chọn
- 1 cốc đá
BƯỚC
1
Rửa tay bằng xà phòng và nước.
2
Sử dụng máy xay, trộn rau xanh và chất lỏng bạn chọn.
3
Dần dần thêm các thành phần còn lại, xay sau mỗi lần thêm.
4
Chia thành hai cốc và để dành một phần cho sau.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
210
Calo
- 4gProtein
- 52gCarbohydrate
- 1gChất béo
💡 Mẹo
Để tăng độ béo ngậy, sử dụng sữa hạnh nhân hoặc sữa dừa thay vì nước.Làm lạnh trái cây trước để không cần dùng đá.Xay kỹ để đạt được kết cấu mịn.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.