CookPal AI
recipe image

Risotto với củ cải Jerusalem, bí ngô và phô mai Gorgonzola

Chi phí $12, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Số suất
  • $12

NGUYÊN LIỆU

  • Nước dùng

    • 🥣 4 cốc nước dùng rau củ
  • Dầu và Gia vị

    • 2 muỗng canh dầu ô liu
  • Rau củ

    • 🧅 1 củ hành nhỏ, thái hạt lựu
    • 🎃 1 cốc bí ngô thái hạt lựu
    • ⅔ cốc củ cải Jerusalem (sunchokes)
  • Ngũ cốc

    • 🍚 1 cốc gạo Arborio
  • Rượu

    • 🍷 ⅓ cốc rượu vang trắng khô
  • Sữa và Phô mai

    • 🧀 2 ounce phô mai Gorgonzola kem, cắt thành khối nhỏ

BƯỚC

1

Đun nóng nước dùng trong nồi nhỏ ở lửa thấp.

2

Đun nóng dầu ô liu trong một nồi lớn trên lửa vừa đến cao. Khuấy đều hành tây và bí ngô rồi nấu đến khi mềm, khoảng 5 phút.

3

Gọt vỏ và cắt hạt lựu củ cải Jerusalem, thêm chúng vào nồi ngay lập tức để tránh bị oxy hóa. Trộn với các loại rau khác. Thêm gạo; khuấy đều và đảo cho đến khi gạo chuyển màu nhạt, khoảng 3 phút. Đổ rượu vang trắng vào, khuấy liên tục cho đến khi rượu được hấp thụ hoàn toàn.

4

Đổ ½ cốc nước dùng vào gạo và khuấy đều cho đến khi nước dùng được hấp thụ hết. Tiếp tục thêm nước dùng, ½ cốc mỗi lần, khuấy liên tục, cho đến khi chất lỏng được hấp thụ hết và gạo chín mềm nhưng vẫn hơi dai, từ 15 đến 20 phút.

5

Tắt bếp và thêm phô mai Gorgonzola. Khuấy đều cho đến khi phô mai tan chảy. Để yên trong 2 phút trước khi phục vụ.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

402

Calo

  • 9g
    Protein
  • 62g
    Carbohydrate
  • 11g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng củ cải Jerusalem tươi để tránh bị đặc quá mức.Khuấy risotto liên tục để có kết cấu kem mịn.Nếu bạn không uống rượu, thay rượu vang trắng bằng lượng tương đương nước dùng rau củ.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.