CookPal AI
Cà Tím Nướng

Cà Tím Nướng

Chi phí $10, lưu $5

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 25 Phút
  • 4 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 茄子 1 quả cà tím lớn
  • Gia vị

    • 3 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất
    • 🧂 Muối vừa ăn
    • Tiêu vừa ăn
    • 🍋 2 muỗng canh nước cốt chanh tươi

BƯỚC

1

Làm nóng lò ở nhiệt độ 400 độ F (200 độ C). Lót một tấm nướng bằng giấy da hoặc phết nhẹ dầu.

2

Cắt đôi cà tím theo chiều dọc, sau đó cắt mỗi nửa thành bốn phần theo chiều dài. Cắt mỗi phần làm đôi để tạo thành hai phần tư ngắn hơn. Đặt cà tím mặt vỏ xuống trên khay nướng đã chuẩn bị.

3

Phết các miếng cà tím với dầu ô liu; nêm muối và tiêu.

4

Nướng trong lò đã được làm nóng cho đến khi mềm và có màu vàng nâu, từ 25 đến 30 phút.

5

Lấy ra khỏi lò và rắc nước cốt chanh lên. Dùng nóng.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

121

Calo

  • 1g
    Protein
  • 7g
    Carbohydrate
  • 10g
    Chất béo

💡 Cắt cà tím đều nhau để đảm bảo nấu chín đồng đều.Để tăng thêm hương vị, rắc một ít rau mùi tây hoặc kinh giới trước khi dùng.Dùng như món phụ hoặc kết hợp với món hummus và bánh mì pita để có món ăn kiểu Địa Trung Hải.Nếu có thức ăn thừa, hãy bảo quản trong hộp kín và hâm nóng lại trong lò để giữ độ giòn.