CookPal AI
recipe image

Thăn lợn nướng

Chi phí $15, lưu $20

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 8 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Gia vị

    • 🧄 3 tép tỏi, băm nhỏ
    • 1 muỗng canh lá hương thảo khô
    • 🧂 Muối vừa ăn
    • Tiêu vừa ăn
  • Thịt

    • 2 pound thịt thăn lợn không xương
  • Dầu

    • ¼ chén dầu ô liu
  • Chất lỏng

    • 🍷 ½ chén rượu vang trắng

BƯỚC

1

Thu thập tất cả các nguyên liệu. Làm nóng lò ở nhiệt độ 350 độ F (175 độ C).

2

Nghiền tỏi với hương thảo, muối và tiêu trong cối để tạo thành hỗn hợp dạng bột nhão.

3

Đâm vài lỗ trên thịt bằng dao sắc và nhét hỗn hợp tỏi vào các lỗ. Xoa đều phần còn lại của hỗn hợp tỏi và dầu ô liu lên thịt thăn lợn. Đặt vào khay nướng chịu nhiệt.

4

Đặt thịt thăn lợn vào lò đã làm nóng trước, trở và tưới nước từ khay mỗi 30 phút. Nấu cho đến khi thịt không còn màu hồng ở giữa, khoảng 90 phút đến 2 giờ. Nhiệt kế tức thì cắm vào trung tâm phải hiển thị 145 độ F (63 độ C). Lấy ra khỏi khay và giữ ấm.

5

Đặt khay lên bếp ở lửa vừa cao và đổ rượu vang vào. Đun nóng rượu và khuấy để bong các mẩu nâu từ đáy khay. Đun sôi nhỏ trong 3 đến 5 phút.

6

Cắt thịt thăn lợn và phục vụ cùng với nước sốt từ khay.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

300

Calo

  • 23g
    Protein
  • 1g
    Carbohydrate
  • 21g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng hương thảo tươi nếu có để tăng cường hương vị.Để thịt thăn lợn nghỉ vài phút sau khi nấu để giữ được nước.Phục vụ kèm rau nướng hoặc khoai tây nghiền để có bữa ăn hoàn chỉnh.Đảm bảo lò của bạn được hiệu chuẩn chính xác cho thời gian nấu.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.