Bí đỏ và Bắp cải nướng

Name: Bí đỏ và Bắp cải nướng
Total time: 20 min
Yield: 2 Số suất
Ingredients: 🎃 1/2 quả bí đỏ (cắt lát); 2 cốc cải bắp (cắt thành miếng lớn); 🍆 1 quả cà tím (cắt dài); 🥒 1/2 quả bí xanh (cắt lát)

Chia sẻ

Chi phí $6, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

20 Min
2 Số suất
$6

Bí đỏ và Bắp cải nướng

Chia sẻ

Chi phí $6, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

20 Min
2 Số suất
$6

NGUYÊN LIỆU

Nguyên liệu chính
- 🎃 1/2 quả bí đỏ (cắt lát)
- 2 cốc cải bắp (cắt thành miếng lớn)
- 🍆 1 quả cà tím (cắt dài)
- 🥒 1/2 quả bí xanh (cắt lát)

BƯỚC

Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 200°C.

Xếp bí đỏ, bắp cải, cà tím và bí xanh đã cắt lên khay nướng.

Rưới 1 muỗng canh dầu ô liu, muối và tiêu.

Nướng trong 20 phút, lật một lần, sau đó nướng thêm 10 phút nữa.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

100

Calo

3g
Protein
15g
Carbohydrate
2g
Chất béo

💡 Mẹo

Thêm thảo mộc hoặc phô mai Parmesan sẽ làm tăng hương vị.Rau nướng rất hợp để kết hợp với salad hoặc món mì Ý.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.