Bí Đỏ Nướng Với Thanh Cua
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Số suất
- $12
Bí Đỏ Nướng Với Thanh Cua
Chi phí $12, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Số suất
- $12
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 1 quả bí đỏ (cắt lát dày 2cm)
- 🧅 50g hành tây băm nhuyễn
Chả cá và Hải sản
- 100g thanh cua
Sản phẩm từ sữa
- 100g phô mai mozzarella
Khác
- 🥚 1 quả trứng (đã đánh tan)
BƯỚC
1
Cắt lát bí đỏ và đặt lên khay nướng.
2
Rải đều hành tây băm nhỏ và thanh cua lên trên bí đỏ.
3
Đổ phô mai mozzarella và trứng đánh tan lên trên các nguyên liệu.
4
Nướng ở lò 180°C trong 15 phút.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
350
Calo
- 20gProtein
- 15gCarbohydrate
- 20gChất béo
💡 Mẹo
Bí đỏ có thể sử dụng thay thế cho thực phẩm ít tinh bột.Nếu không có lò nướng, có thể dùng nồi chiên không dầu.Có thể thay thanh cua bằng hải sản khác để tạo hương vị mới.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.