Salad khoai lang nướng
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $5
Salad khoai lang nướng
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🍠 Khoai lang 2 củ (khoảng 300g)
Nước sốt
- Dầu ô-liu 2 muỗng cà phê
- 🍋 Nước cốt chanh 1 muỗng cà phê
- 🧂 Muối một chút
- Tiêu đen một chút
BƯỚC
1
Rửa sạch khoai lang nguyên vỏ và cắt thành miếng vừa ăn.
2
Làm nóng lò ở 200℃ và trải khoai lang lên giấy nướng.
3
Rưới dầu ô-liu lên khoai lang và trộn đều.
4
Nướng trong lò khoảng 15-20 phút và lấy ra khi khoai có màu vàng nâu.
5
Rắc nước cốt chanh, muối và tiêu đen lên khoai lang sau khi nướng.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
150
Calo
- 3gProtein
- 30gCarbohydrate
- 6gChất béo
💡 Mẹo
Khoai lang giàu vitamin và chất xơ, rất thích hợp cho chế độ ăn kiêng.Sử dụng giấm thay nước cốt chanh sẽ mang lại hương vị khác biệt và hấp dẫn.Khoai lang nướng vẫn ngon khi bảo quản trong tủ lạnh, rất phù hợp cho hộp cơm trưa.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.