CookPal AI
recipe image

Gà ức nướng Rosemary

Chi phí $10, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Số suất
  • $10

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt

    • 🍗 2 miếng thịt ức gà

  • Gia vị

    • 1 muỗng cà phê dầu olive
    • 🧂 Một chút muối
    • Một chút tiêu đen
    • 1 muỗng cà phê rosemary khô

BƯỚC

1

Ướp ức gà với muối, tiêu đen và rosemary.

2

Làm nóng dầu olive trong chảo ở lửa vừa, áp chảo ức gà mỗi mặt.

3

Khi ức gà đã chín hoàn toàn, lấy ra khỏi chảo và trình bày lên đĩa.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

150

Calo

  • 30g
    Protein
  • 0g
    Carbohydrate
  • 3g
    Chất béo

💡 Mẹo

Nếu muốn ức gà mềm hơn, bạn cũng có thể ngâm trong một ít sữa chua trước khi nấu.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.