CookPal AI
recipe image

Cuộn bắp cải Nga với nước sốt

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 100 Min
  • 8 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • 1 cây bắp cải cỡ vừa
    • 3 củ cà rốt, bào sợi
  • Hạt

    • ¾ chén gạo trắng chưa nấu
  • Thịt

    • 1 pound thịt bò xay
    • ¾ pound thịt heo xay
  • Gia vị và Thảo mộc

    • 🧂 Muối tùy khẩu vị
    • Tiêu đen xay tùy khẩu vị
    • 1 thìa cà phê thảo mộc khô hỗn hợp (tùy chọn)
  • Dầu và Mỡ

    • 3 thìa canh dầu thực vật, chia ra
  • Nước sốt

    • 3 thìa canh tương cà
    • 2 thìa canh kem chua
  • Khác

    • 2 ½ chén nước, chia ra
    • 2 củ hành tây, băm nhỏ, chia ra

BƯỚC

1

Cắt các đường trên phần cuống bắp cải hoặc cắt bỏ lõi. Luộc cả cây bắp cải cho đến khi mềm. Để ráo và làm nguội, sau đó tách lá, giữ nguyên vẹn.

2

Nấu cơm trong 1 ½ chén nước cho đến khi mềm và nước được hấp thụ hết.

3

Đun nóng 2 thìa canh dầu và xào một nửa hành tây đã băm nhỏ cho đến khi mềm. Trộn với cơm đã nấu, thịt bò xay, thịt heo xay, muối và tiêu.

4

Đặt một lá bắp cải phẳng, thêm 1 thìa canh nhân, và cuộn thành cuộn bắp cải bằng cách gấp hai bên vào.

5

Đun nóng 1 thìa canh dầu còn lại và làm nâu các cuộn bắp cải trên cả hai mặt.

6

Đặt các cuộn bắp cải đã nâu vào nồi. Rắc hành tây còn lại và cà rốt bào sợi lên.

7

Trộn các thành phần nước sốt: trộn tương cà, kem chua và 1 chén nước, nêm muối và thảo mộc. Đổ nước sốt lên các cuộn bắp cải.

8

Đậy nồi và nấu ở lửa vừa-thấp cho đến khi các cuộn bắp cải chín hoàn toàn và nước sốt đặc lại.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

377

Calo

  • 21g
    Protein
  • 27g
    Carbohydrate
  • 21g
    Chất béo

💡 Mẹo

Dùng bắp cải tươi để dễ cuộn hơn, vì lá cũ có thể bị rách.Thay thế thịt gà xay để có phiên bản nhẹ hơn.Chuẩn bị thêm cuộn và đông lạnh chúng để dùng cho bữa ăn trong tương lai.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.