CookPal AI
recipe image

Salad Caesar Cá Hồi

Chi phí $15, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 9 Min
  • 4 Số suất
  • $15

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 🐟 1 miếng cá hồi (8 ounce)
    • 1 cây xà lách Romaine
  • Thành phần nước sốt

    • 🥚 1 quả trứng lớn
    • 🍋 2 muỗng canh nước cốt chanh
    • 2 muỗng cà phê nước sốt Worcestershire
    • 1 1/2 muỗng cà phê mù tạt Dijon
    • 🧄 2 tép tỏi
    • 🧀 1/4 chén phô mai Parmesan bào
    • 1/2 chén dầu ô liu
  • Thành phần croutons

    • 🧈 1 muỗng canh bơ
    • 🍞 2 lát bánh mì
    • 1/2 muỗng cà phê hỗn hợp gia vị Ý
    • 1/4 muỗng cà phê tỏi dạng hạt
  • Gia vị ướp cá hồi

    • 2 muỗng cà phê dầu
    • 🍯 2 muỗng cà phê mật ong

BƯỚC

1

Đặt một chảo chống dính lên bếp lửa vừa đến cao. Đun nóng 2 muỗng cà phê dầu cho đến khi nó lấp lánh. Thêm cá hồi, mặt da xuống dưới. Quét với mật ong; rắc muối và tiêu. Đậy nắp và nấu trong 4 phút.

2

Cẩn thận lật miếng cá hồi và giảm nhiệt độ xuống mức trung bình. Tiếp tục nấu cho đến khi cá bong ra dễ dàng bằng nĩa, khoảng 5 phút nữa. Gỡ cá hồi ra đĩa hoặc hộp; đậy nắp và làm lạnh cho đến khi rất lạnh, ít nhất 2 giờ.

3

Để làm nước sốt, đập một quả trứng vào máy xay thực phẩm. Thêm nước cốt chanh, Worcestershire, Dijon, tỏi, phô mai Parmesan bào và tiêu đen; bật máy để trộn đều. Trong khi máy đang chạy, nhỏ từ từ dầu vào cho đến khi hỗn hợp nhũ hóa. Làm lạnh nước sốt cho đến khi cần dùng.

4

Để làm croutons, làm tan chảy bơ trong một chảo nặng ở lửa vừa đến cao. Thêm các khối bánh mì; rắc hỗn hợp gia vị Ý và tỏi dạng hạt. Nướng cho đến khi croutons có màu vàng nâu, khoảng 5 phút. Gỡ ra khỏi bếp; đặt sang một bên.

5

Để làm salad, thêm xà lách vào một bát lớn. Xé cá hồi bằng nĩa thành từng miếng nhỏ và thêm vào bát. Rưới nước sốt Caesar; trên cùng là croutons và phô mai Parmesan bào.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

544

Calo

  • 21g
    Protein
  • 19g
    Carbohydrate
  • 44g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để có phiên bản nhanh hơn, hãy sử dụng nước sốt Caesar và croutons đóng gói sẵn, nhưng các phiên bản tự làm sẽ mang lại hương vị tươi hơn.Giữ cá hồi trong tủ lạnh ít nhất 2 giờ để có kết cấu lạnh tốt hơn trong món salad.Bạn có thể thay thế xà lách Romaine bằng rau bina non hoặc cải xoăn để thay đổi.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.