Ức gà áp chảo muối
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Số suất
- $5
Ức gà áp chảo muối
Chi phí $5, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Nguyên liệu chính
- 🍗 Ức gà 2 miếng
Gia vị
- 🧂 Muối 1 thìa cà phê
- Một chút tiêu đen
- Các loại thảo mộc theo sở thích, với lượng vừa đủ
- Dầu ô liu 1 thìa cà phê
BƯỚC
1
Cắt mỏng ức gà và rắc đều muối, tiêu đen và thảo mộc lên đều.
2
Làm nóng dầu ô liu trong chảo và áp chảo ức gà ở lửa vừa.
3
Nướng gà đến khi cả hai mặt có màu vàng nâu là hoàn thành.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
200
Calo
- 35gProtein
- 2gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Dùng dĩa chọc nhẹ vào ức gà trước để gia vị thấm đều hơn.Ướp qua đêm trong tủ lạnh sẽ làm món ăn thêm thơm ngon.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.